アロマテラピー

エッセンシャルオイル（液状）＝ハーブを凝縮して抽出したもの
を蒸発させ、部屋の中に漂わせます。
蒸発のさせ方はいろいろで、
うちではエッセンシャルルームライトを使っています。
エッセンシャルルームライトは、写真のようなもので、
上皿の中にお水とエッセンシャルオイルを5滴くらい入れ、
コンセントを差込み点灯させます。
ろうそくで蒸発させるものもあります。
オイルはフランス製やイギリス製の値段が高いもののほうが、
効き目がいいといいます。
オイルはいろいろ使い道が多く、お風呂に入れたり、
うすめたものを肌につけたりもできるそうです。

買ってみたもの(オイルにはもっとすごくたくさんの種類があります。これからどんどん増やしていきたいと思います。）

　
オイル名 効能 ひと言
イランイランお部屋のムードを高めますエキゾティックで官能的な香りと使用書に書いてあるけどまさしくそのとうり。媚薬とも・・・
レモングラスペットのノミよけにハーバルなレモンの香り。
ユーカリ空気の清浄、リフレッシュ子供の喘息にいいと聞いて試してみています。心なしか効いているみたい。お部屋の菌、ダニ退治に。
マジョラムくつろぎスパイシーな洗練された香り。うすめて使いましょう。ストレートではちょっときつい。
ペパーミント鼻炎心身ともに爽快にしてくれます。花粉症に効くみたい。ハンカチに染み込ませ、鼻でかぎましょう。すっと鼻がとおりますよ。
ラべンサラかぜ、花粉症最近出てきたオイルで、ユーカリににた香りを持ち、一般的なカゼや花粉症にききます。ユーカリオイルとブレンドして使うと効果的。
ラベンダー・アングスティフォリア気分をやわらげるラベンダーにもいろんな種類がありますが、これは、多少多めにつかっても問題の無いオイルです。他の種類のなかには使いすぎると良くない効果の強いものもあります。おやすみ前にアロマするとリラックスしてよく眠れます。虫さされに、肌に直接塗ってもよく菌も退治します。うちでは、畳の拭き掃除にも少量たらして使いますよ。菌退治にもなるし、お部屋にいい香りが漂います。

注意）ひと言の記載はあくまでも個人的なものです。

うちでは、おもにプラナロム（フランス・ベルギー）社のオイルを使っています。
マギーティスランド社も有名ですね。どちらも信頼できるメーカーさんです。