第七十五回
理沙＞いち、に、いち、に、っと。
リーゼ＞どうしたの理沙さん。運動なんかして。
理沙＞ちょっと、お正月、で、ごろごろ、しちゃいました、から、 怠けた分、を、取り戻してるん、です。ふぅ。
リーゼ＞へぇ〜。ところで今おしるこ買ってきたんだけど、 ダイエット中じゃあ食べられないね。
理沙＞食べます！ もちろん！
リーゼ＞食べるんだ……。
理沙＞｢理沙と｣
リーゼ＞｢リーゼの｣
理沙＆リーゼ＞｢きらきらＢＬＵＥ ＷＯＲＬＤ！｣
(ＯＰテーマ「トベナイツバサ」)
理沙＞皆さん、にゃんこそば。理沙です。
リーゼ＞皆さん、にゃんこそば！ リーゼでーす。
理沙＞やっぱりお正月明けのダイエットって、基本ですよね〜。
リーゼ＞ま〜ね〜。大体三が日はゆっくりして、４日からダイエット って感じだよね〜。
理沙＞でも、大体７日までには止めちゃうんですけどね(笑)
リーゼ＞まあね(笑) 三日坊主だもんね(笑)
理沙＞でもやっぱり、ダイエットって生活習慣に織り込まないと、 突発じゃやっていけないですよね。
リーゼ＞無意識に行動できるようになると、いいよね。つらいと 思わないようにするだけでも違うらしいし。
理沙＞人間、つらいことはしたくないですからね。長続きさせるなら、 気持ちの切り替えって必要ですよ、何でも。
リーゼ＞それが出来ると太りにくくもなるし。ね？
理沙＞ですね。えっと、この番組は「青色」についていろいろやる番組です。
リーゼ＞それでは皆さん、最後までお付き合いくださいね。
理沙＞この番組はわくわくドットコムの提供でお送りします。
(ＣＭ)
(ジングル)
理沙＞改めまして、にゃんこそば。理沙です。
リーゼ＞改めまして、にゃんこそば！ リーゼです。
理沙＞そういえば今年の成人式って、また大荒れだったらしいですね。
リーゼ＞あんまりニュースじゃ大きく取り上げてないけど、 そうらしいね。あんなところで暴れて何が楽しいんだか。
理沙＞本人たちはただ目立ちたいだけなんでしょうけど、 ああいう行為が雰囲気全体を悪くすることに 早く気づいて欲しいですね。
リーゼ＞そうだねー。まー、それがわかんないから騒ぐんだろうけどね。
理沙＞そうなんですよ。ある意味悪循環ですからね。しかも、先輩が どういうことをやったから、同じ事をしよう、という 人もいますから、余計に性質が悪いですよ。
リーゼ＞それにあれなんだよね、式典って感じじゃなくて同窓会の ノリの人もいるから、その辺も悪い原因だと思うよ。
理沙＞それもありますよね〜。でも、成人式自体を完全になくすのは 無理ですからね〜。止めてるところもあるみたいですけど。
リーゼ＞そうなの？ そりゃ馬鹿騒ぎされるよりはいいだろうけど、 それはそれで寂しいね。
理沙＞ですね。さて、そんな成人式がらみのメールが来てます。 ＨＮみことさん、どうもありがとう。
｢理沙さん、リーゼさん、にゃんこそば｣
リーゼ＞にゃんこそば！
理沙＞｢私、今年成人なので、先日成人式行ったんですよ。 そうしたら親子連れが結構来てて、不思議だったんですけど、 今年から親子同伴ＯＫになったらしくって、騒ぎ出さないように 親が見張ってるって事らしいです。親と一緒に成人式なんて 恥ずかしいと思うんですけど、お二人はどう思いますか？｣
リーゼ＞まーそうだよね。保護者同伴ってなんか変、って言うか、 成人して無いじゃん、って感じがするし。
理沙＞でも、じっと静かにしてられないんじゃ小さな子と一緒ですし、 保護者同伴でもいいんじゃないですか？
リーゼ＞そりゃ、そうかもしれないけどさ。
理沙＞それに、私ひとつ気になってることがあるんです。
リーゼ＞え、なに？
理沙＞ああいう風に成人式で騒ぐ人たちって、高校の卒業式でも 騒いでたのかなって。
リーゼ＞えっと〜、つまり、どういうこと？(笑)
理沙＞つまりですね、成人式にしろ、卒業式にしろ、式典 じゃないですか。だからそういう場が嫌いで騒いでるのかなって。
リーゼ＞うーん。むしろ逆じゃないかな〜。
理沙＞逆、ですか？
リーゼ＞逆って言うか、成人式を式典って見てないんじゃないかな。 だから、馬鹿騒ぎできるって言うか、そんな感じ。
理沙＞なるほど。それもあるかもしれないですね。
リーゼ＞まあ、なんにしろ、２時間ちょっと位の間くらい黙って 座ってようよ、ね？
理沙＞ですね。以上、ふつおたのコーナーでした。
リーゼ＞でした。
理沙＞清く明るい青春時代。しかし、悩めるときもある！
リーゼ＞そんな悩める子羊たちを、まとめて救ってあげましょう！
理沙＆リーゼ＞｢目指せ、青春、まっしぐら〜！｣
理沙＞このコーナーは、学生の皆さんからいろいろな悩みを聞いて、 私とリーゼちゃんの二人が解決しちゃおう、というものです。
リーゼ＞では、さっそくお悩みメールを読みます。ＨＮマサキさん、 どうもありがとう。
｢理沙さん、リーゼさん、にゃんこそば｣
理沙＞にゃんこそば。
リーゼ＞｢高三の男子です。今週末センター試験があるのですが、 今から緊張してて本番で実力が発揮できる自信がありません。 いい緊張のほぐし方があったら教えてください｣
理沙＞そういえば、そんな時期なんですね。
リーゼ＞だね〜。んーでも、いい緊張のほぐし方か〜。基本的に 試験とかじゃさほど緊張しなかったから、 あんまりほぐし方とかよくわかんないだよね〜。 理沙さんはなんか知ってる？
理沙＞そうですね〜。体を動かすだけでも違うと思いますよ。 本当は気持ちを入れ替えられればいいんですけど、 緊張してるとそういうことを意識的に 出来なくなりますから、緊張している原因を ちょっとの間忘れるために、何も考えずに 体を動かすんです。
リーゼ＞つまり、気持ちを他のことに向ける、ってこと？
理沙＞まあ、そうですね。緊張するってこと自体、あることに対して 不安を抱いてるって事と同じですから、自分は今不安じゃないんだって 風に気持ちを入れ替えないと、緊張は解けません。
リーゼ＞なるほど。
理沙＞まあ、まったく緊張しないのも考え物ですけどね。
リーゼ＞絶対の自信があるか、ただののんびりやさんなのかは、 微妙なところだけど、やっぱしないと変だもんね。
理沙＞緊張してるってことは集中できるということですからね。 少しくらい緊張していたほうが真剣になれるって物です。
リーゼ＞そういえば運動するときも少しくらい緊張しているほうが いいタイムとか出やすいらしいし。緊張してるってのは 臨戦態勢ってことなんだろうね。
理沙＞ですね。だからさっき言ったように、運動して緊張を ほぐすときも、完全にリラックスしちゃ駄目なんです。 多少の緊張感は残しておかないと。
リーゼ＞強張らないように、緩まないように。適度に気持ちを 引き締める。んー、難しそうだよ。
理沙＞まあ、そうですね。私の場合、自分が緊張してるなって思ったら、 何も考えないようにしてます。そして、大丈夫、と 自分に言い聞かせるんです。大抵の場合、これで 落ち着けますね。
リーゼ＞へ〜。
理沙＞精神的に負けそうなときもお勧めですよ。
リーゼ＞ある意味、気の持ち様なわけだもんね。緊張って。
理沙＞ですね。このコーナーでは皆さんからのお悩みお待ちしてます。 皆さんどしどし送ってくださいね。以上、めざせ青春まっしぐら、でした。
続いては。
リーゼ＞｢落ち込んでいたらダメダメ！｣
理沙＞｢話せばきっと楽になる！｣
理沙＆リーゼ＞｢ブルーな気分を吹き飛ばせ！｣
理沙＞このコーナーは落ち込んでブルーになっている人を 元気にしようというコーナーです。
リーゼ＞それじゃあ、メール読みまーす。ＨＮいちようさん、 どうもありがとう。
｢理沙さん、リーゼさん、にゃんこそば｣
理沙＞にゃんこそば。
リーゼ＞｢この間、従兄弟達とカルタ取りをやったときのことです。 初めは皆落ち着いていたのですが、だんだん白熱していくにつれ、 人の手を叩いたり押しのけたりするようになっていきました。 そして私が少し遠い所の札を取ろうとしたとき事件は起こりました。 なんと私の手の上に３つ下の従妹が飛び乗ってきたのです。 札を取るつもりで飛びすぎたようで、ちゃんと謝ってくれましたが、 そのあとしばらくは手首が痛く、ゲームになりませんでした。 お二人は夢中になりすぎてひどい目に会ったことありますか？｣
理沙＞うぁ〜、痛そうですね。
リーゼ＞札を取ったら手首がグキ、だもんね〜。
理沙＞でも、白熱して周りが見えなくなるって、結構ありますよね。
リーゼ＞そうかも。ちょっと違うけど、暇つぶししてたら時間が なくなってた、って事は結構ある。
理沙＞ありますね〜。待ち時間５分とかって時に、ちょっと別の事 やってると、いつの間にか１０分経ってたりするんですよね〜。
リーゼ＞そうそう。いつの間にか過ぎてるんだよね。
理沙＞前あった話なんですけど、バスに乗って出かけようと思って、 準備とかして、さあ出かけようって時に時計を見たら、 まだ１０分くらい余裕があるんですよ。
リーゼ＞うん。
理沙＞それで、バス停で立って待ってるのも嫌だったので、家で 待ってることにしたんです。１０分だけ。それで、 何してようかと考えて、たら１０分経っちゃって。
リーゼ＞つまりそれって。
理沙＞ええ。バスに乗り遅れちゃったんですよ(笑)
リーゼ＞(笑)。本末転倒じゃん(笑)
理沙＞そうなんですよ。意味無いじゃん、って感じでしたよ。
リーゼ＞それでその次のバスに乗ったんだ。
理沙＞ええ。バス停で待ちましたよ。１５分も。
リーゼ＞うぁ〜(笑)
理沙＞本当、笑い話ですよ。以上、ブルーな気分を吹き飛ばせ、でした。
リーゼ＞でした。
(ＣＭ)
(エンディングテーマ｢Fly Over To You 〜夜空の向こう〜｣)
理沙＞そろそろお別れの時間となってしまいました。
リーゼ＞この番組では皆さんからのメールを募集しています。
理沙＞普通のお便り略してふつおたや、各コーナーへの メールもお待ちしています。
リーゼ＞すべての宛先はryuki01あっとま〜くad.wakwak.comです。
理沙＞サブジェクトの所にどのコーナー宛か明記してください。
リーゼ＞フォームからも受け付けているので、どしどし送ってね
理沙＞メールを読まれた方には番組特製福袋をお贈りします。
リーゼ＞私たちへの応援メールなんかも頂戴ね。
理沙＞えっと、それでは最後のメールに行きたいと思います。 ＨＮせきともさん、どうもありがとう。
｢理沙さん、リーゼさん、にゃんこそば｣
リーゼ＞にゃんこそば！
理沙＞｢元日に犬吠埼まで初日の出を見に行ってきました。二年参りを やってからその足で向かったのですが、行く途中も 現地もかなりの渋滞で、日の出に間に合うか心配でしたが、 何とか間に合って初日の出を拝むことが出来ました。 お二人は初日の出に何をお願いしましたか？｣
リーゼ＞そういえば、今年の初日の出見てない(笑)
理沙＞あれ、見たって言ってませんでした？
リーゼ＞見た気がしてただけ。っていうより、夢の中でみてた(笑)
理沙＞(笑)。寝ぼけてたんですね。
リーゼ＞うん(笑)。見たつもりになってた。
理沙＞私も時々ありますよ。いつも、朝目が覚めたらテレビを つけるんですけど、寝ぼけたままつけようとすると、 つけたつもりになってまた寝ちゃうんですよ。それで、 つけたつもりになってるから、夢の中でテレビを見てるんです(笑)
リーゼ＞(笑)
理沙＞でも、次の瞬間目が覚めるとやっぱりテレビは ついてないんですよ。ひどいときはそれを ３回くらい繰り返しましたよ。
リーゼ＞でも、夢の中で見てるテレビってどんなの？ なんか気になる。
理沙＞朝のニュースですよ。というか、いつも見てる番組をそのまま 再生してるって言うか、勝手に作っちゃうんです。 だから、あってるんだけど、どこか間違ってる番組を やってるんです。
リーゼ＞へ〜。
理沙＞あぁ、このメールの質問ですよ。リーゼちゃんは初日の出 見てないから、初詣でもいいですけど、何かお願いしました？
リーゼ＞んー、お願いしたけど、言うと叶わなくなるから言わな〜い。
理沙＞ですね(笑)
リーゼ＞理沙さんは初日の出見たんでしょ？ 何かお願いしたの？
理沙＞いえ、なんとなく心静かにお祈りしちゃいました(笑)
リーゼ＞理沙さんらしい、っちゃらしいけど、どこのシスター？(笑)
理沙＞んー、青い鐘教会でしょうか(笑)
リーゼ＞うまい、それだ(笑)
理沙＞さて、落ちも付いたところで。
リーゼ＞今日はおしまい。
理沙＞｢理沙と｣
リーゼ＞｢リーゼの｣
理沙＆リーゼ＞「きらきらＢＬＵＥ ＷＯＲＬＤ」
理沙＞世界に平和がありますように、と祈ってみる理沙と。
リーゼ＞みんなが健康でありますように、と願ってみるリーゼでした。
理沙＆リーゼ＞ばいば〜〜い！
理沙＞この番組はわくわくドットコムの提供でお送りしました。